患者35岁，出现腰疼、平躺不适和脚凉等症状，咨询健康指导和药物选择。患者女性

建议：患者可能存在腰椎问题，建议尽快就医检查。药物选择方面，可以选择具有补肾壮阳功效的药物，具体哪种较好需根据个人情况选择。使用一种药物即可，使用半个月左右会有改善。平时应注意规律作息，可以尝试物理疗法缓解不适。注意事项：每个人的情况不同，药物使用时间和效果会有所不同，具体用药请咨询医生。