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益生菌冻干粉可以长期吃吗？
疾病详情
体重下降，饮食规律，想了解增重方法。
医生建议
针对营养不良导致的体重下降，建议通过调整饮食、增加营养摄入、改善肠道菌群平衡和适当运动来增重。药物治疗可以作为辅助手段，但需在医生指导下使用。同时，保持良好的生活习惯，注重营养均衡，有助于身体健康。
王奇中医生和患者的交流
患者
您好，我是一名营养师，最近体重下降明显，请问有什么增重的**法吗？
王奇中医生公共营养师
您好，体重下降可能是营养不良的表现，建议您先调整饮食，保持肠道菌群平衡。
患者
我饮食一直很规律，但就是不长肉。
王奇中医生公共营养师
饮食规律是好的，但可能还需要考虑肠道菌群是否平衡。
患者
那有没有什么药可以帮助增重呢？
王奇中医生公共营养师
有些药物可以辅助增重，但一般不建议长期服用，通常连续服用1~2个月。
患者
我*瘦了，想问问有没有什么其他方法可以增重？
王奇中医生公共营养师
除了药物，您还可以通过增加营养摄入和适当运动来增重。
患者
那肠道菌群平衡对增重有帮助吗？
王奇中医生公共营养师
是的，肠道菌群平衡对增重有积极作用。
患者
那除了药物，还有其他增重的方法吗？
王奇中医生公共营养师
当然，除了药物治疗，您可以通过改善饮食习惯和生活方式来增重。
王奇中医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 对健康和亚健康人群的营养咨询，儿童妇女老年人，重点人群做营养改善，对于肥胖高血压等富贵病人群营养改善。
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王奇中
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科