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骨骼无明显不适，想改善骨骼轮廓，咨询钙片使用。患者女性
医生建议
钙片有助于骨骼健康，建议晚上临睡前服用，同时注意保证充足睡眠、均衡饮食和适当运动，以促进骨骼健康。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我想问一下，钙片晚上临睡前吃效果更好是吗？
医生
是的，晚上临睡前服用钙片，因**体在夜间钙质吸收率较高。请问您现在有什么不舒服的症状吗？
患者
我现在没有明显的不舒服，就是想通过吃钙片让我的骨骼更好看一点，改善骨骼脸的轮廓。
医生
了解到您的需求，一天吃一次钙片是可以的，每次一粒。
患者
那这样吃可以吗？
医生
可以的，这样长期坚持，有助于骨骼健康。
患者
好的，那我晚上睡觉前吃，对吗？
医生
是的，晚上临睡前服用是最合适的。
患者
谢谢医生，那我还需要注意什么吗？
医生
除了按时服用钙片外，还要保证充足的睡眠，均衡饮食，适当运动，这些都有助于骨骼健康。
医生的问诊记录
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