当前位置：首页>京东互联网医院公共营养师团队>李清涛>
肥胖人群。
疾病详情
体重增加，饮食不规律，运动少，感觉代谢慢，想了解如何改善。
医生建议
肥胖可能影响代谢速度，建议通过调整饮食（减少油腻食物，增加蔬菜水果）和增加运动（散步、慢跑等）来改善。同时，可以考虑补充B族维生素。生活上，注意饮食规律，保持适量运动，关注身体状况。
李清涛医生和患者的交流
患者
您好，我最近体重增加，感觉代谢有点慢，是不是因为肥胖呢？
李清涛医生公共营养师
您好，肥胖确实可能影响代谢速度。为了更准确判断，您可以详细描述一下您的具体情况。
患者
我平时饮食不规律，有时会吃很多油腻的食物，而且不*爱运动。
李清涛医生公共营养师
了解到您的情况后，我建议您可以通过调整饮食和增加运动来改善代谢。同时，您可以考虑补充一些B族维生素来帮助提高代谢。
患者
那有没有适合我的保健产品呢？
李清涛医生公共营养师
市面上有很多保健产品，但具体适合您的不*确定。建议您在购买前咨询专业医生的意见。
患者
好的，那我应该如何调整饮食和运动呢？
李清涛医生公共营养师
您可以尝试减少油腻食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，同时每天保持适量的运动，如散步、慢跑等。
患者
明白了，谢谢您的建议。
李清涛医生公共营养师
不客气，希望您能尽快改善身体状况。
李清涛医生的问诊记录
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
李清涛
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科