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患者想了解维生素C的作用和适用人群患者女性
医生建议
维生素C具有抗氧化、改善贫血、促进伤口愈合的作用，可以通过食物摄入或补充剂来补充。请注意不要过量，以免引起不良反应。建议通过均衡饮食来获得足够的维生素C，如有需要，可咨询医生选择合适的补充剂。
医生和患者的交流
患者
你好，我想咨询关于“维生素C”的问题
医生
您好，我可以帮您解答关于维生素C的问题，请问您有什么疑问吗？
患者
我想知道维生素C有哪些作用？
医生
维生素C有多种作用，包括美白淡斑，抗衰老抗氧化，增强免疫力，参与蛋白质，脂肪，碳水化合物的代谢，促进铁**的吸收利用等。
患者
那么，哪些人需要服用维生素C呢？
医生
维生素C是水溶性维生素，容易缺乏，所以大多数人都可以服用。特别是需要抗氧化、改善贫血、促进伤口愈合的人群。
患者
那我该如何补充维生素C呢？
医生
可以通过食物摄入，**鲜水果和蔬菜，也可以选择维生素C补充剂。但请注意不要过量，因为维生素C是水溶性的，多余的**过尿液排出。
患者
好的，谢谢您的解答。
医生
不客气，如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。
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