********怎么吃？

疾病详情

50岁女性患者咨询皮肤暗沉和皱纹问题，寻求改善方法。患者女性

医生建议

建议补充适当的营养物质来改善皮肤状况。同时，注意日常皮肤护理和保持健康的生活习惯。多喝水，均衡饮食，保持充足的睡眠，避免阳光直射，适当进行皮肤保湿和防晒。具体营养补充品的使用需遵医嘱。

陈彩霞医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

晚上好~美好一天！我50岁了，女，最近皮肤暗沉，还有皱纹，想来咨询下有什么方法可以改善。

陈彩霞医生公共营养师

您好！首先了解到您的皮肤状况，我可以给您一些健康指导。针对您的皮肤暗沉和皱纹问题，您可以考虑补充一些必要的营养物质。

患者

请问具体可以吃些什么来补充营养改善皮肤呢？

陈彩霞医生公共营养师

有一种营养补充品可能对您有帮助，具体服用方法是每天三次，每次一个，随餐或餐后温水吞服。不过请注意，除了补充营养，您还需要注意日常的皮肤护理，如补充水分、避免**直射、早点休息等。

患者

了解了，那除了这个补充品，还有其他的方法吗？

陈彩霞医生公共营养师

当***活中的习惯也很**。您可以尝试多喝水，保持充足的睡眠，均衡饮食，适当进行皮肤保湿和防晒。这些都能帮助改善皮肤状况。

陈彩霞医生的问诊记录

接诊医生

陈彩霞公共营养师

擅长: 母婴孕产婴幼儿健康管理，儿童和青少年健康，减肥体控营养，大众健康等

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陈彩霞

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科