***可以长期服用吗？

疾病详情

患者咨询钙镁锌的详细信息及服用注意事项。

医生建议

建议适量服用钙镁锌，连续服用三个月应停止三个月后再继续服用。注意均衡饮食，避免过量摄入钙离子导致骨骼钙化等不良反应。在日常生活中保持适当的运动和充足的休息有助于身体健康。

王海净医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近在补充一些营养**，其中有钙镁锌，想了解一下关于它的详细信息。

王海净医生公共营养师

钙镁锌是一种补充钙、镁、锌的营养补充剂，可以帮助补充这些**的矿物质。但是，它的补充需要注意适量，不宜长期服用，过量可能会导致骨骼钙化等不良反应。

患者

那服用钙镁锌应该服用多久呢？还有没有其他需要注意的事项？

王海净医生公共营养师

一般来说，建议连续服用钙镁锌三个月，然后停止三个月后再继续服用。同时，需要注意大剂量的服用可能会引起体内钙离子增多，从而导致骨骼钙化等不良反应。此外，在服用过程中还需要注意均衡饮食，避免与其他营养补充剂重复服用。

患者

好的，我明白了。那么除了注意服用时间和剂量以外，我在日常生活中还需要注意哪些方面呢？

王海净医生公共营养师

在日常生活中，您可以通过均衡饮食来摄取足够的矿物质。同时，保持适当的运动和充足的休息也是非常**的。特别是在服用钙镁锌期间，尽量避免与一些可能会影响吸收的食物或药物一起摄入。

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王海净公共营养师

擅长: 营养不良

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王海净

公共营养师

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