褪黑素片可以长期吃吗？

疾病详情

患者因睡眠不好咨询褪黑素片相关信息，想了解其用途和可能的副作用。

医生建议

针对失眠问题，可以尝试服用褪黑素来改善睡眠。但建议先咨询医生意见。确保自己适合使用褪黑素片。同时，保持良好的作息和饮食习惯对改善睡眠也非常重要。

齐晓医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是京东营养师，正在查看您的问题。最近睡眠不好，想了解有关褪黑素片的信息。

齐晓医生公共营养师

褪黑素主要是改善睡眠质量，对入睡困难和睡眠质量差的情况有帮助。褪黑素对神经中枢有抑制作用，可以改善睡眠。

患者

那褪黑素片有没有什么副作用呢？

齐晓医生公共营养师

褪黑素一般较为安全，但过量或长期使用可能会产生依赖性。建议按照推荐剂量使用，并遵循医嘱。

患者

好的，那我可以尝试服用褪黑素来改善睡眠吗？

齐晓医生公共营养师

如果睡眠不好，可以尝试服用褪黑素。但建议先咨询医生意见，确保自己适合使用。此外，保持良好的作息和饮食习惯也很**。

齐晓医生的问诊记录

接诊医生

齐晓公共营养师

擅长: 主要擅长小儿营养，孕期营养，饮食及日常保健，婴儿补铁，儿童，青少年发育缓慢，孕妇补钙，儿童补钙，儿童鼻塞，口水疹，婴幼儿胀气。

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齐晓

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科