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冷敷凝胶怎么用？
疾病详情
腰间盘突出手术后四个月，腰部仍然僵硬，寻求专业医生的建议和建议。
医生建议
针对腰部僵硬问题，建议患者在术后恢复过程中适当进行绷腿和五点支撑锻炼，以缓解症状。同时，需注意术后不只是平躺恢复，锻炼也非常重要。此外，用药方面需仔细阅读药品说明，如有不适请及时咨询医生。针对患者的具体情况，可提供个性化的治疗和生活建议。
闫秀玲医生和患者的交流
患者
你好，我腰间盘突出做手术了，现在腰一直很僵硬，不知道怎么回事？
闫秀玲医生主管护师
您好，了解到您的腰一直很僵硬，可能是由于手术后的正常反应或者是恢复过程中的一些问题导致的。请放心，这种情况在一定程度上是可以缓解的。
患者
手术已经做了四个月了，还是一直很僵硬。
闫秀玲医生主管护师
了解了您的手术已经四个月，腰部僵硬的情况确实需要关注。在没有购买特定产品的情况下，也可以尝试一些缓解僵硬的方法，如进行适当的锻炼和物理疗法。同时，建议您进行健康指导，注意术后恢复。
患者
术后一直在家平躺恢复，还需要做锻炼吗？
闫秀玲医生主管护师
术后不只是平躺恢复，适当的锻炼也是非常**的。推荐您尝试一些适合术后恢复的锻炼方法，如绷腿和五点支撑锻炼，这有助于缓解腰部僵硬。
患者
好的，我会试试的。还有其他建议吗？
闫秀玲医生主管护师
在用药方面，建议您仔细阅读药品说明书中禁忌症、注意事项等。如有不适或病情有变化，请及时咨询或就医。希望我的建议能够帮助您恢复，祝您早日恢复健康。
闫秀玲医生的问诊记录
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闫秀玲
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