患者因睡眠质量不佳咨询医生，疑似因褪黑素缺乏导致。医生询问患者具体情况后建议尝试使用褪黑素产品改善睡眠，同时给出生活建议。患者女性

对于褪黑素缺乏引起的失眠，可以尝试使用褪黑素产品。务必阅读说明书并严格按照推荐剂量使用，注意药品禁忌和注意事项。同时改善生活习惯，如睡前放松心情、营造舒适的睡眠环境。如情况未改善或加重，请及时就医。