颈椎疼痛、僵硬，引起头疼和肩痛。患者女性

建议就医进行专业诊断和治疗，尝试颈部锻炼和物理治疗缓解颈椎问题。对于颈椎贴等辅助治疗方法，可尝试使用但效果可能因人而异。注意保持良好的颈部姿势，避免长时间低头使用电子产品。接受健康指导以预防颈椎问题进一步恶化。注意遵医嘱进行治疗和生活调整。