38岁患者咨询失眠问题，寻求营养科医生的帮助。患者女性

针对失眠问题，医生建议患者尝试补充复合维生素以辅助改善睡眠，同时调整生活方式，保持规律的作息时间。此外，医生还建议均衡饮食，多食用富含优质营养的食物，如新鲜蔬果、全谷类食物和富含钙、镁等矿物质的食物。如症状持续不改善，请及时就医。