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腰椎间盘突出，寻求腰垫推荐及生活习惯改善建议
医生建议
腰椎间盘突出患者，建议使用透气性好、支撑力适中的腰垫，保持良好坐姿，适当运动，避免提重物和过度劳累。可使用非甾体抗炎药缓解疼痛，具体用药遵医嘱。
尹会娟医生和患者的交流
患者
你好，医生，我想咨询一下腰椎盘突出应该用哪一款腰垫？
尹会娟医生主治医师
腰椎盘突出可以使用具有固定支撑腰椎部位功能的腰垫，这样可以缓解腰痛和腰突的症状。您之前看到的那个链接里的腰垫就是不错的选择。
患者
那我需要买什么样的腰垫呢？
尹会娟医生主治医师
选择腰垫时，要注意腰垫的材质和支撑力度，最好选择透气性好、支撑力适中的腰垫。您之前看到的那个腰垫就具备这些特点。
患者
好的，那我应该注意哪些生活习惯来帮助缓解腰椎盘突出的症状呢？
尹会娟医生主治医师
保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部拉伸运动，这些都是有助于缓解腰椎盘突出症状的生活习惯。
患者
那我还需要注意什么吗？
尹会娟医生主治医师
此外，避免提重物和过度劳累也是非常**的。如果症状严重，建议及时就医。
患者
好的，谢谢医生，那我应该怎么用药呢？
尹会娟医生主治医师
对于腰椎盘突出，可以使用一些非甾体抗炎药来缓解疼痛，但具体用药还需遵医嘱。
尹会娟医生的问诊记录
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患者：男 29岁
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尹会娟
主治医师
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天津市河西医院 中医内科