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坐姿不正导致驼背和侧弯,想了解矫正坐姿是否有效。患者女性
驼背和侧弯可以通过矫正坐姿改善,建议使用矫正器并注意日常姿势。饮食上均衡,增加钙和蛋白质摄入,适当进行瑜伽或普拉提锻炼。若症状持续,应及时就医。生活上保持良好的姿势习惯,关注身体健康。
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