胆固醇偏高可否食用燕窝及用量建议-京东健康

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胆固醇和转氨酶偏高，想了解能否食用燕窝及饮食调整建议。

就诊科室：中医内科

医生建议

胆固醇偏高可以通过调整饮食和生活习惯来改善，如低脂、低胆固醇饮食，增加蔬菜水果摄入，适当运动和保证充足睡眠。燕窝可以食用，但需注意用量和品质选择。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近胆固醇和转氨酶都偏高，想问一下可以吃燕窝吗？

医生

燕窝是可以食用的，它具有滋阴润肺、补脾益气等功效，对您的症状可能有帮助。

患者

那我现在每天吃多少为宜呢？

医生

一般建议一天一盏，大约2克左右，具体可以咨询客服了解燕窝的克重。

患者

挑选燕窝有什么品质要求吗？

医生

挑选燕窝时，首先要看产地，东南亚的燕窝品质较好，如泰国和印尼的。其次，看颜色，高品质的燕窝颜色呈米白色或米黄色，质地细腻，半透明状。

患者

胆固醇偏高和转氨酶偏高，饮食上需要注意什么呢？

医生

饮食上建议低脂、低胆固醇，多吃蔬菜水果，避免油腻和辛辣食物。

患者

那我还需要做什么来改善这种情况吗？

医生

除了饮食调整，适当运动和保持良好的作息习惯也很重要。

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