瘦子应该吃***还是乳清蛋白粉

疾病详情

患者21岁，偏瘦，想增肌。服用增肌粉并询问是否可与乳清蛋白一起食用。医生诊断其胃阴不足。

医生建议

建议：患者可以尝试使用增肌粉和乳清蛋白来增肌。同时，注意合理饮食，增加蛋白质摄入。对于胃阴不足的问题，建议咨询中医进行调理。营养师可进行个性化营养指导。

代永佳医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我是营养师代*佳。请问有什么健康问题需要我帮忙解答吗？

代永佳医生公共营养师

你好，请问你是需要健康指导吗？能告诉我你的年龄和具体需求吗？

患者

我今年21岁，我想增肌，服用增肌粉，并且家里还有乳清蛋白，不知道是否可以吃。

代永佳医生公共营养师

增肌粉和乳清蛋白都是很好的营养补充剂，可以帮助你增加肌肉质量。不过，你需要确保你的饮食习惯合理且充足。

患者

我严重偏瘦，吃什么都不长肉，医生说我胃阴不足，不知道该怎么办。

代永佳医生公共营养师

针对胃阴不足的问题，建议你尝试中医调理。同时，你可以考虑通过合理的饮食搭配和适当的运动来增加体重。在饮食方面，你可以尝试增加蛋白质的摄入，如*肉、鸡蛋等。此外，还可以咨询专业营养师进行个性化营养指导。

代永佳医生的问诊记录

接诊医生

代永佳公共营养师

擅长: 从生命早期到垂暮的老年全人群/全生命周期：配餐；膳食营养指导；保健食品/膳食补充剂/功效型营养素/处方营养素/特医食品等产品咨询；亚健康/慢性疾病精准健康管理调理干预。

好评率

立即咨询

违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733

医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）

代永佳

公共营养师

已认证

京东互联网医院公共营养师团队营养科