***需要吃多久？

疾病详情

患者偏瘦，寻求健康指导，希望增重。

医生建议

对于偏瘦人群，建议尝试使用sfmass增肌粉，每日食用量50g，搭配合理饮食与适量运动进行增重。关注身体状况，如有不适，及时就医。请注意增肌粉的使用方法和注意事项。

孙思思医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是偏瘦体型，想要改善身体状况，寻求健康指导。

孙思思医生公共营养师

您好，很理解您的需求。首先，我们需要了解您具体想要改善哪方面的问题。

患者

我感觉自己偏瘦，想要增重，有什么建议吗？

孙思思医生公共营养师

针对偏瘦人群，增肌增重需要合理搭配营养。推荐您使用******增肌粉，每日食用量50g，溶于150mL水或牛奶中食用。有运动习惯的话，运动后半小时内食用效果最佳；若无运动习惯，早起随餐或餐后食用易吸收。可以连续服用两桶观察效果。

患者

好的，我会尝试使用。还有其他建议吗？

孙思思医生公共营养师

除了使用增肌粉，建议您保持合理的饮食搭配，增加蛋白质摄入，如*肉、鸡蛋等。同时，保持适量的运动，有助于增重。关注自己的身体状况，如有不适，及时就医。

孙思思医生的问诊记录

接诊医生

孙思思公共营养师

擅长: 补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。

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孙思思

公共营养师

已认证

京东互联网医院公共营养师团队营养科