建议可以喝红豆薏米茶来健脾养胃、利水除痹。不同品牌的红豆薏米茶组合可能不同，可以根据个人口味和需求选择。大麦具有清热解暑、去湿的功效，适量摄入有助于改善湿气重的症状。同时，注意日常饮食调养，避免食用油腻、辛辣、刺激食物，多食用易消化、健脾的食物。如需评价咨询效果，可给予五星好评。