氨糖软骨素怎么用？

中老年关节不适患者咨询氨糖补充相关事宜。

建议中老年关节不适的患者适当补充氨糖。进入中老年后，氨糖和钙的流失逐渐增多，可能导致膝关节不适或骨质疏松。若平时已注重补钙，在此基础上补充氨糖更为有益。具体补充方式和剂量需咨询专业医生或营养师。平时可注意保护关节，避免过度运动和关节损伤，保持健康的生活方式。