你好，可以帮忙看看我的散光和度数是多少吗？

患者咨询关于眼科视光健康的问题，提供验光信息并询问关于瞳距检查结果的缺失对视力健康的影响。

根据患者的视力情况，建议定期进行眼科检查，注意保护眼睛，避免长时间用眼导致疲劳。在配镜时，一定要确保镜片度数与验光结果一致。此外，可以考虑使用抗疲劳镜片，有助于减少长时间用眼造成的眼睛疲劳。