患者想了解如何用枸杞泡水喝，以及如何保证枸杞的营养不流失。患者女性

建议： 泡制枸杞时，水温控制在90度左右，最高不超过95度，可加入适量水根据个人口感调整。注意泡制比例，不宜过多或过少。日常饮用可加入其他草药如菊花等，有助于健康。保持健康饮水习惯，有助于改善身体状况。