失眠多梦吃复合维生素片有效果吗？

43岁女性，长期熬夜劳累，饮食不均衡，导致失眠多梦、总爱感冒、免疫力差。咨询营养服务，寻求改善方法。

建议服用复合维生素片，补充多种维生素和矿物质，提高免疫力。结合健康生活方式，如均衡营养、充足休息、适当运动等，能有效改善免疫力差、易疲劳的状况。遵循医生指导，注意药品适用人群和用法用量。