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16岁吃还能长高吗

疾病详情

患者咨询骨骺线闭合情况和增高方法,医生告知需专业检查确定骨骺线状态,并给出饮食、运动、睡眠建议。

医生建议

对于骨骺线闭合的患者,增高潜力有限。但可以通过科学的饮食、运动和睡眠方法改善生活质量。建议多补充蛋白质,保证充足睡眠并适当运动。请注意,任何增高药物均需谨慎使用,应在医生指导下进行。建议定期检查身体状况,遵循医生的建议和治疗方案。

林植瑜医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,请问我的骨骺线闭合了吗?
林植瑜林植瑜医生公共营养师
您好,骨骺线是否闭合需要专业检查才能确定。您可以考虑去医院进行骨龄检查以获取准确答案。
患者
好的,那请问如果骨骺线闭合了,还有增高的可能吗?
林植瑜林植瑜医生公共营养师
如果骨骺线已经闭合,自然增高的可能性较小。不过,您可以通过科学的饮食、运动和睡眠方法来改善生活质量,保持良好的心态。关于增高,您可以尝试以下方法:
  • 饮食上多补充蛋白质,如鸡蛋、牛奶、大豆等。
  • 保证充足的睡眠,晚上9点入睡,有助于生长激素的分泌。
  • 适当运动,如开合跳、跳绳、打篮球等,每天30分钟左右。
  • 保持愉快的心情,**压力。
林植瑜医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 孕期营养,乳母的营养,婴幼儿常见疾病的调理。 感冒的日常调理。口腔溃疡调理。常见肠道健康调理。过敏情况调理,慢性病调理,钙缺乏调理,贫血调理,积食调理,便秘和腹泻调理。 育儿的知识,家庭教育指导等。

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