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维生素E是饭前吃还是饭后吃
疾病详情
维生素B服用时间及吸收效果疑问患者女性
医生建议
维生素B的服用时间灵活，餐后服用或餐后一小时内服用有助于吸收。建议根据个人习惯选择服用时间，同时保持均衡饮食，加强身体锻炼，以提高整体健康水平。
李敏医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下维生素B的服用时间问题。
李敏医生公共营养师
您好，维生素B的服用时间灵活，可以在随餐服用或者餐后一小时内服用。
患者
那这样服用可以更好地吸收吗？
李敏医生公共营养师
是的，餐后服用或者餐后一小时内服用可以更好地吸收。
患者
那维生素B餐前餐后都可以吗？
李敏医生公共营养师
B族维生素餐前餐后都可以，您可以根据自己的习惯选择。
患者
谢谢您的解答。
李敏医生公共营养师
不客气，祝您生活愉快！
患者
非常感谢您的帮助，我还有其他问题可以咨询您吗？
李敏医生公共营养师
当然可以，您有任何健康问题都可以随时咨询。
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李敏
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科