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维生素C泡腾片怎么吃?

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我30岁,检查出钠含量低,医生建议吃某种营养补充剂,请问饮食上有什么需要注意的?

医生建议

低钠血症可能因饮食钠摄入不足或水分过多导致,建议增加含钾食物如香蕉、橙子等,保持饮食均衡。长期服用营养补充剂需谨慎,可考虑咀嚼片。

方婉军医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我今年30岁,最近检查出我的钠含量很低,但是医生建议我每天吃一颗某种营养补充剂。
方婉军方婉军医生公共营养师
了解到您的情况,首先需要明确的是,钠含量低可能是因为饮食中钠摄入不足,或者是因为身体水分过多导致钠稀释。您平时饮食中钠的摄入量如何?
患者
我平时饮食比较清淡,很少吃咸的东西。
方婉军方婉军医生公共营养师
饮食清淡可能导致钠摄入不足,但是您提到的营养补充剂,它的钠含量很低,而钾含量又比较高,这是否符合您的需求?
患者
是的,我需要补充钾。
方婉军方婉军医生公共营养师
那么,这个补充剂每天一颗,用凉水冲开就好。不过,不建议长期服用,如果您想长期补充,可以考虑使用咀嚼片。
患者
咀嚼片有什么不同吗?
方婉军方婉军医生公共营养师
咀嚼片通常更方便服用,而且可能含有不同的营养成分比例。
患者
好的,我明白了。平时饮食上我应该注意什么呢?
方婉军方婉军医生公共营养师
建议您适量增加含钾的食物,如香蕉、橙子等,同时保持饮食均衡。
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擅长: 妊娠期糖尿病,儿童糖尿病,高尿酸血症,孕期营养,孕期体重管理,钙剂,DHA,维生素D,补钙,缺铁,贫血,肥胖,补铁,缺铁性贫血

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