坚果有什么功效？

患者咨询营养丰富的食物以及肾虚和肝血不足的缓补方法。患者女性

对于肾虚和肝血不足，除了注意日常饮食营养，还需保持规律作息，避免过度劳累。肾虚可以尝试山药、枸杞等食物，肝血不足可以选择猪肝、菠菜等。药品使用需遵医嘱。长时间看手机易导致眼疲劳，建议使用防辐射眼镜并注意眼部休息。日常保养胃需注意饮食规律，避免刺激性食物，可选择温性食物暖胃。