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补铁多大年龄可以用？
疾病详情
轻微贫血，想了解补充营养素和乳铁蛋白的效果及注意事项。
医生建议
贫血可以通过补充铁剂、叶酸等营养素和乳铁蛋白来调理，需要最少3个月的时间。建议多吃富含铁和叶酸的食物，适量运动，避免过度劳累。如果贫血严重，应进行进一步检查以确定原因。
林植瑜医生和患者的交流
患者
您好，医生。我最近感觉有点贫血，可以开始补充什么吗？
林植瑜医生公共营养师
您好，轻微贫血的话，6个月就可以开始补充了。
患者
轻微贫血有效果吗？
林植瑜医生公共营养师
可以改善的，但需要调理最少3个月。
患者
那款产品效果好点呢？
林植瑜医生公共营养师
红细胞更新需要120天左右，经*条件允许的话，可以搭配乳铁蛋白一起调理。
患者
补充营养素对贫血有帮助吗？
林植瑜医生公共营养师
是的，补充营养素如铁剂、叶酸等对贫血有帮助。
患者
饮食上需要注意什么呢？
林植瑜医生公共营养师
饮食上应该多吃富含铁和叶酸的食物，如红肉、**蔬菜等。
患者
运动对贫血有影响吗？
林植瑜医生公共营养师
适量运动有助于改善贫血，但避免过度劳累。
患者
如果贫血严重，需要做什么检查吗？
林植瑜医生公共营养师
如果贫血严重，可能需要进行血常规等检查，以确定贫血的原因。
林植瑜医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 孕期营养，乳母的营养，婴幼儿常见疾病的调理。 感冒的日常调理。口腔溃疡调理。常见肠道健康调理。过敏情况调理，慢性病调理，钙缺乏调理，贫血调理，积食调理，便秘和腹泻调理。 育儿的知识，家庭教育指导等。
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林植瑜
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科