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钙片+维生素D3可以长期吃吗？
疾病详情
患者咨询缺钙症状及补钙相关疑问，医生提供专业解答和建议。
医生建议
建议患者进行补钙调理，选择碳酸钙等补钙产品，注意均衡饮食，多晒太阳。补钙产品可连续使用三个月，然后停3~6个月再继续使用。日常注意保持规律作息，合理饮食，适度运动。需注意，补钙过程中如有不适，应及时就医。
闫维医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下关于补钙的问题。最近我晚上睡觉会突然一抽一抽的，还有腿弯着支棱起来，然后到处晃。
闫维医生公共营养师
根据您描述的症状，这种情况很可能是缺钙引起的。建议您补钙调理，可以选择碳酸钙等补钙产品。日常注意多食用富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。
患者
我有胃病，能吃这个碳酸钙吗？
闫维医生公共营养师
可以吃碳酸钙，但建议您饭后使用，这样可以减少对胃的刺激。同时，补钙过程中如有任何不适，应及时就医。
患者
请问补钙产品可以连续使用多久？
闫维医生公共营养师
补钙产品可以连续使用三个月，然后停3~6个月再继续使用，这样效果好，吸收好。同时，注意日常饮食的均衡，****有助于钙的吸收。
患者
好的，我会注意的。请问还有其他建议吗？
闫维医生公共营养师
除了补钙，日常保健也很**。注意保持规律的作息，合理饮食，适度运动。如果出现任何不适，应及时就医。祝您健康！
闫维医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 高血压，孕产妇及膳食指导，监测儿童生长发育和营养，擅长各种疾病的营养治疗，预防保健，营养素缺乏疾病。
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闫维
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科