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坚果有什么功效？
疾病详情
患者想了解日常饮食中营养元素的摄取情况，包括脂肪、蛋白质和各种微量元素及维生素的作用和如何确保充足摄取。
医生建议
建议注重饮食均衡和多样性，适量摄入各类食物来满足身体所需的营养元素。如有疑虑，可咨询专业医生或营养师的建议，在专业人士的指导下考虑是否需要补充营养补充剂。关注身体状况，如有不适及时就医。
孙丰卿医生和患者的交流
患者
你好，我在日常饮食中能够摄取到哪些营养**？
孙丰卿医生主治医师
您好，日常饮食中的营养**包括脂肪、蛋白质和各种微量**及维生素。请问您对摄取这些营养**有什么疑问吗？
患者
我想知道这些营养**各自的作用是什么？我该如何确保摄取充足？
孙丰卿医生主治医师
脂肪是人体**的能量来源，并参与构成细胞膜。蛋白质是生命活动的基础，参与构建组织和器官。各种微量**如钙、铁、锌等，以及维生素在人体中发挥着**作用。要确保摄取充足，建议多样化饮食，适量摄入各类食物。
患者
我在饮食中应该如何平衡这些营养**的摄取？
孙丰卿医生主治医师
建议注重饮食的均衡和多样性，适量摄入含有脂肪、蛋白质、微量**及维生素的食物。如摄入含有不饱和脂肪的食物如*类、坚果，高质量蛋白质的食物**肉、蛋，以及富含微量**和维生素的食物如蔬菜、水果等。
患者
我对某些营养**的摄取有疑虑，是否需要补充一些营养补充剂？
孙丰卿医生主治医师
如果您对某些营养**的摄取有疑虑，建议先咨询专业医生或营养师的建议。在专业人士的指导下，根据您的具体情况考虑是否需要补充营养补充剂。
孙丰卿医生的问诊记录
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擅长: 失眠 脾胃病 胃炎 胃溃疡 咳嗽 慢性肝病 脂肪肝 冠心病 脑梗死 神经类疾病 前列腺炎阳痿早泄男科疾病，癌症的中药调理，各种慢性疾病的中医调理
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孙丰卿
主治医师
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海阳市东村中心卫生院 中医内科