患者后背紧绷、肩颈疼痛已有数日，长时间久坐且未出现脖子疼手麻木等症状。患者男性23岁

根据症状和描述，医生判断患者可能患有肌筋膜炎或颈项型颈椎病。治疗建议包括热敷和局部涂抹扶他林软膏等。如症状严重，可口服布洛芬缓释胶囊和舒筋活血片。此外，患者应注意避免长时间保持一个姿势，适当活动肩颈部位。生活建议：避免久坐久站，适当进行肩颈锻炼。