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婚恋问题，婚外情
疾病详情
工作异地，感到孤独，婚姻关系紧张，想寻求解决方法。患者女性37岁
医生建议
疾病：孤独感、婚姻关系问题。治疗建议：调整心态，参与社交活动，寻求心理咨询。生活建议：多与家人、朋友沟通，尝试新的兴趣爱好，提升生活质量。
高磊医生和患者的交流
患者
医生您好，我是一名在外地工作的老师，最近感到很孤独，不知道该怎么办。
高磊医生心理治疗师-中级
您好，我能理解您的感受。您说的孤独感主要是由什么引起的？比如工作、生活还是人际关系？
患者
主要是工作，平时一个人备课，也没有朋友。
高磊医生心理治疗师-中级
您提到没有朋友，那您有没有尝试过和同事或者朋友交流呢？
患者
同事也都很忙，交流不多。
高磊医生心理治疗师-中级
那您有没有考虑过寻求心理咨询或者参加社交活动来缓解这种孤独感？
患者
心理咨询可以吗？我担心费用问题。
高磊医生心理治疗师-中级
心理咨询是有效的缓解孤独感的方法之一。如果您有经*困难，可以考虑**咨询。
患者
那我现在应该怎么做呢？
高磊医生心理治疗师-中级
首先，您可以尝试调整自己的心态，多参与社交活动。其次，如果需要，可以寻求专业的心理咨询帮助。
患者
好的，谢谢医生。
高磊医生心理治疗师-中级
不客气，如果您还有其他问题，随时可以问我。祝您早日走出孤独感。
高磊医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 焦虑抑郁、强迫障碍、人格障碍 、性心理咨询，睡眠障碍，人际关系、情绪、压力改善，青少年厌学等问题。
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高磊
心理治疗师-中级
已认证
京东健康心理咨询团队 临床心理科