疾病详情
颈椎酸痛，想了解如何处理及预防。患者男性16岁
医生建议
颈椎酸痛可能是由于颈部肌肉疲劳引起，建议进行颈部肌肉练习，如双手交叉抱头对抗运动，并服用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片或胶囊缓解疼痛。平时应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头，适当进行颈部肌肉拉伸和放松。
马建国医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近颈椎有点酸痛，不知道该怎么办？
马建国医生主任医师
您好，颈椎酸痛可能是由于颈部肌肉疲劳引起的。建议您做一些颈部肌肉练习，比如双手交叉抱在脑后向前推脑袋，同时头部向后用力，做对抗运动。
患者
好的，那我还需要注意些什么呢？
马建国医生主任医师
平时尽量少做低头动作，比如长时间低头看手机或看书。另外，您可以尝试服用一些非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片或胶囊，来缓解疼痛。
患者
那我平时可以趴在床上看手机或看书吗？
马建国医生主任医师
不建议这样做，趴在床上看手机或看书会增加颈椎的压力。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
马建国医生主任医师
不客气，祝您早日康复。
患者
医生，我还需要注意些什么生活习惯吗？
马建国医生主任医师
尽量保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。另外，适当进行颈部肌肉的拉伸和放松也是有益的。
患者
好的，我明白了，谢谢医生。
马建国医生主任医师
不客气，您有任何问题都可以随时咨询我。祝您生活愉快！
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马建国
主任医师
已认证
东宁市第一人民医院 骨科