看看心理医生

性格内向，心理抗压能力弱，容易失眠和心情不佳。从小时候开始就有这种情况，随着年纪增长越来越明显。患者男性35岁

建议：性格问题导致的心理问题需要长期调整。请尝试接受自己的性格现状，减少与他人比较，遇到问题时具体找解决方法。保持积极心态，通过运动等方式放松身心。如长时间无法调整，请寻求专业心理咨询师的帮助。