疾病详情
头痛，工作压力大，失眠患者女性33岁
医生建议
体检结果显示一切正常，建议保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠。对于头痛，可能是工作压力引起的，建议适当放松，必要时咨询神经内科医生。
苏红医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近身体检查结果出来了，您帮我看看，有什么需要注意的吗？
苏红医生主治医师
你好，查的没事，你的身体状况良好，继续保持良好的生活习惯。
患者
*好了，谢谢医生！那平时需要注意什么，饮食上有什么建议吗？
苏红医生主治医师
饮食上注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。保持适量运动，避免熬夜。
患者
明白了，那我现在可以开始运动了吗？运动类型有要求吗？
苏红医生主治医师
可以开始运动了，建议从低强度运动开始，如散步、慢跑，逐渐增加强度。
患者
好的，那请问医生，我最近工作压力大，经常失眠，怎么办？
苏红医生主治医师
保持良好的作息时间，睡前避免使用电子产品，尝试冥想或热水泡脚。
患者
谢谢医生，我会注意的。还有，我有时候会头痛，这是怎么回事呢？
苏红医生主治医师
头痛可能是工作压力引起的，建议适当放松，必要时可以咨询神经内科医生。
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苏红
主治医师
已认证
平阴县中医医院 产科