当前位置：首页>京东互联网医院公共营养师团队>李宗博>
月子期/奶水不足/需要吃啥***
疾病详情
产后一个月，奶水不多，乳房有硬块，寻求营养师建议。患者女性22岁
医生建议
产后缺乳可能是由于乳汁分泌不足或乳腺堵塞引起，建议保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品和奶制品。同时，可尝试按摩乳房和保持良好的作息及情绪。对于催乳，鱼汤和鸡汤是不错的选择。
李宗博医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师李*博，产后一个多月，奶水不多，乳房有硬块，请问怎么办？
李宗博医生公共营养师
你好，产后缺乳和乳房硬块可能是由于乳汁分泌不足或乳腺堵塞引起的。首先，建议你保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
患者
我平时不爱吃肉，也没有腥味，能吃鸡肉和*吗？
李宗博医生公共营养师
当然可以，鸡肉和*肉都是很好的营养来源。你还可以尝试多吃一些豆制品和奶制品。
患者
那除了饮食，还有其他方法吗？
李宗博医生公共营养师
除了饮食，你还可以尝试按摩乳房，促进乳汁分泌。同时，保持良好的作息和情绪也很**。
患者
我听说喝*汤、鸡汤可以增加奶水，是真的吗？
李宗博医生公共营养师
是的，*汤和鸡汤都是很好的催乳食物，你可以尝试一下。
患者
好的，谢谢您的建议。
李宗博医生公共营养师
不客气，有问题随时咨询，祝您生活愉快。
李宗博医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血饮食及日常保健，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁补锌，中老年人营养缺乏，免疫力低下，调节饮食，避免引起三高。
好评率
99%
在线问诊量
2.3万
立即咨询
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
李宗博
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科