怀孕初期都吃什么***？

孕16周，食欲正常，是否需要补充营养，如何科学补充。患者女性29岁

孕期营养建议：孕16周，若孕妇食欲正常，日常饮食基本能满足营养需求。若需补充营养，建议先做化验检查，根据缺乏的营养成分进行针对性补充。注意保持均衡饮食和充足休息，避免过度劳累。注意事项：补充任何营养品前，请先咨询医生意见并进行化验检查。