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备孕期间，我和伴侣需要怎么做才能提高怀孕几率？患者女性25岁
医生建议
备孕期间，建议双方控制体重，改善生活习惯，补充叶酸和维生素E，合理安排同房时间。如有需要，可进行相关检查。建议在生殖中心就诊，以便获得更专业的指导。
蒋彦医生和患者的交流
患者
医生，我想了解一下怀孕的条件是什么？
蒋彦医生主任医师
怀孕需要有精子、卵子、通畅的输卵管和健康的子宫内膜。您和您的伴侣都需要备孕吗？
患者
是的，我们两个都需要备孕。医生，我们应该怎么做呢？
蒋彦医生主任医师
首先，双方需要控制体重，增肌减脂，适当运动，控制血糖、血脂，改善胰岛素功能。保证充足的睡眠，不抽烟，不喝酒。多样化饮食，多吃优质蛋白，新鲜水果蔬菜。
患者
那我应该补充哪些营养素呢？
蒋彦医生主任医师
建议您和您的伴侣一起服用叶酸和维生素E。
患者
备孕期间，我们应该注意什么同房时机呢？
蒋彦医生主任医师
从月经干净后每周一到两次同房，或是在排卵期（稀白带多的时候）进行同房。
患者
需要检查身体吗？
蒋彦医生主任医师
可以先尝试几个月，如果需要，可以检查**五项、甲功、激素六项，做B超看卵泡、内膜，男方精液检查。
患者
去生殖中心就诊行吗？
蒋彦医生主任医师
当然可以，生殖中心的专业性更强一些。
患者
那我们先试着怀孕吧，行吗？
蒋彦医生主任医师
当然可以，但一般建议尝试一年左右。大医院更正规一些。
蒋彦医生的问诊记录
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总交流次数
91
医生回复次数
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患者：女 33岁
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患者：男 35岁
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蒋彦
主任医师
已认证
石家庄市妇产医院 生殖健康与不孕症科