疾病详情
情绪波动大，影响睡眠饮食，身体不适，查不出具体疾病。患者女性38岁
医生建议
心身疾病可能与情绪波动有关，建议规律生活，调整心态。若情绪波动大，可尝试心理疏导或咨询心理医生。生活上，保持规律作息，均衡饮食，增加社交活动，做自己喜欢的事情，有助于情绪稳定和身体健康。
张秋玲医生和患者的交流
患者
医生，我最近感觉情绪波动很大，这会不会影响我的睡眠和饮食？
张秋玲医生主治医师
你好，情绪确实会对整个睡眠、饮食以及体内内分泌系统产生影响。
患者
那医生，我该怎么调整自己的情绪呢？
张秋玲医生主治医师
首先，保持情绪平稳很**，但一定范围内的波动是正常的。
患者
哦，那我就放心了。
患者
但是，医生，有时候我觉得心情不好，身体也不舒服，但又查不出什么病，这是怎么回事呢？
张秋玲医生主治医师
这可能属于心身医学科相关的疾病，如果生活规律起来，会逐步好转。
患者
那医生，有没有什么方法可以尝试，不用药物的吗？
张秋玲医生主治医师
可以尝试规律饮食睡眠，营养均衡，参加社交活动，做自己喜欢的事情。
张秋玲医生的问诊记录
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张秋玲
主治医师
已认证
深圳市康宁医院 临床心理科