疾病详情
半年多持续的腰部两侧疼痛，无其他明显症状。患者男性35岁
医生建议
病情判断：根据症状和职业特点，可能诊断为腰肌劳损或腰大肌筋膜炎。治疗建议包括休息、局部热敷、佩戴腰围以及增强腰背肌力量的锻炼。药品方面可选用非处方止痛药如布洛芬等，但最好在医生建议下使用。注意避免长时间久坐和久站，保持良好的工作姿势。
刘彬医生和患者的交流
患者
你好，我经常腰疼，不知道怎么回事。
刘彬医生主治医师
你好，请告诉我你的疼痛情况多久了？
患者
我的腰疼已经半年多了，两侧都疼。
刘彬医生主治医师
你的疼痛是持续性的还是间歇性的？有没有其他的症状，比如屁股、大腿、小腿等部位的疼痛？
患者
疼痛是持续的，两侧疼，没有屁股后面大腿后面，小腿外侧一条筋的疼。
刘彬医生主治医师
根据你的情况，可能是腰肌劳损或者腰大肌筋膜炎。这与你的职业有关，长时间久坐、久站以及反复弯腰活动都可能加重疼痛。治疗建议：注意休息，避免长时间久坐和久站。可以尝试局部热敷，使用热水袋或暖手宝，每日两次，每次20分钟。疼痛时，可以佩戴腰围。此外，练习腰背肌力量也很**，因为腰肌劳损大多是因为腰背肌力量弱引起的。
刘彬医生主治医师
为了促进恢复，你可以尝试做一些锻炼，如小燕飞、5点支撑法等来增强腰背肌力量。这些锻炼方法可以有效缓解腰痛。
刘彬医生的问诊记录
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患者：女 28岁
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刘彬
主治医师
已认证
聊城市第二人民医院 骨科