当前位置：首页>京东互联网医院公共营养师团队>李宗博>
*****多大年龄可以服用？
疾病详情
30岁后，新陈代谢变差，常感困倦。
医生建议
新陈代谢障碍可通过保证充足睡眠、服用维生素和矿物质补充剂、保持良好饮食习惯和适量运动来改善。建议患者注意生活作息，调整饮食结构，适当运动，以提高身体免疫力，增强体质。
李宗博医生和患者的交流
患者
您好，医生，我30多岁了，最近感觉新陈代谢不行，总是很困，该怎么办呢？
李宗博医生公共营养师
您好，这是正常的生理现象，随着年龄增长，新陈代谢确实会变慢。首先，您需要保证充足的睡眠，避免熬夜。另外，我建议您补充一些维生素和矿物质，有助于改善新陈代谢。
患者
好的，医生，我听说有一种产品可以补充维生素，不知道适合我吗？
李宗博医生公共营养师
是的，这种产品适合成人，每天一片，可以补充维生素，有助于提高免疫力，增强体质，促进新陈代谢，改善皮肤。
患者
哦，那*好了，我该怎么服用呢？
李宗博医生公共营养师
每天一次，每次一片，建议在饭后服用，以便更好地吸收。
患者
好的，我会按照您说的做的。
患者
医生，我还需要注意什么吗？
李宗博医生公共营养师
除了保证充足的睡眠和服用维生素补充剂，还要保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，适量运动，这些都有助于提高您的健康状况。
李宗博医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血饮食及日常保健，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁补锌，中老年人营养缺乏，免疫力低下，调节饮食，避免引起三高。
好评率
99%
在线问诊量
2.3万
立即咨询
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
李宗博
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科