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45岁,头晕,睡眠不好,询问营养改善方案。
脑部营养不足可能是导致头晕和睡眠问题的原因,建议补充营养补充剂。每日两次,每次两片,饭后服用。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动,有助于改善症状。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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