疾病详情
备孕期间，戒烟戒酒，注意饮食、运动、睡眠和心情，进行孕前检查。患者女性24岁
医生建议
胎儿畸形是备孕期间需要特别注意的问题，戒烟戒酒、保持健康的生活方式、进行孕前检查是预防的关键。同时，保持良好的心态，进行适量的运动和充足的睡眠，有助于提高受孕几率。
李爱珍医生和患者的交流
患者
您好，我正在备孕，听说戒烟戒酒很**，是真的吗？
李爱珍医生副主任医师
是的，您说得对。备孕期间，双方都应戒烟戒酒，以降低胎儿畸形的几率。
患者
那除了戒烟戒酒，还有什么需要注意的吗？
李爱珍医生副主任医师
当然，备孕期间应保持健康的饮食，适量运动，充足睡眠，避免有毒有害物质的接触，并进行必要的孕前检查。
患者
饮食上有什么具体要求吗？
李爱珍医生副主任医师
建议多吃水果、蔬菜、全谷物，适量摄入乳制品和瘦肉蛋白，避免油腻和高度加工的食物。
患者
那运动方面有什么建议吗？
李爱珍医生副主任医师
建议进行适量的运动，如散步、快走、慢跑等，每天半小时，有助于提高免疫力，调整体重和血糖。
患者
睡眠方面有什么需要注意的吗？
李爱珍医生副主任医师
保持高质量的睡眠非常**，有助于身体恢复和心理健康。
患者
孕前检查有什么内容呢？
李爱珍医生副主任医师
孕前检查包括妇科检查、遗传咨询、血常规、尿常规等，以排除潜在的健康问题。
患者
心情方面需要注意吗？
李爱珍医生副主任医师
是的，保持良好的心态对备孕非常**，情绪低落或焦虑可能会影响受孕。
患者
谢谢您，我明白了。
李爱珍医生副主任医师
不客气，祝您备孕顺利。
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李爱珍
副主任医师
已认证
赵县妇幼保健院 生殖健康与不孕症科