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疾病详情
失眠入睡困难已十年，褪黑素无效，躺下就胡思乱想。患者男性23岁
医生建议
失眠可能由多种原因引起，建议患者前往心理科就诊，进行专业评估和检查。治疗方面，可考虑使用睡眠药物，但需遵医嘱。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免咖啡因和酒精摄入，有助于改善睡眠质量。
医生和患者的交流
患者
医生，我最近十年都很难入睡，有时候躺在床上就会胡思乱想，身体很困，但是就是睡不着。
医生
你好，这种情况已经持续十年了，建议你去正规医院的心**就诊，看看是否有其他原因导致失眠。
患者
我之前尝试过吃褪黑素，但是感觉没有效果。
医生
褪黑素可能对一些人的效果有限，可以考虑其他类型的睡眠药物，具体需要医生根据你的情况来判断。
患者
那我应该注意些什么，才能改善这种情况呢？
医生
保持规律的作息时间，避免晚上摄入咖啡因和酒精，这些都有助于改善睡眠。
患者
那医生，我需要做些什么检查来确定病因吗？
医生
可能需要做一些睡眠监测，以及心理评估，来确定你的失眠是否由心理因素引起。
患者
好的，我会按照你的建议去做的。
医生的问诊记录
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