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熬夜多如何改善,医生建议护肝并补充健康指导

疾病详情

晚上熬夜多,出现头晕、乏力、脸色苍白,伴有失眠症状。患者女性

医生建议

患者因熬夜导致头晕、乏力、脸色苍白,建议使用菊花决明子茶等保健品辅助改善,同时调整作息,保证充足睡眠,避免过度劳累,适当进行体育锻炼。

谭可来医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我是京东互联网医院的医生,请问您最近晚上熬夜多,有什么不舒服的地方吗?
谭可来谭可来医生主治医师
您好,是的,熬夜可能会导致身体虚弱,出现补血益气的情况。您是否有补血益气的症状,比如头晕、乏力等?
患者
是的,我最近经常头晕、乏力,而且脸色也比较苍白。我听说菊花决明子茶对清热解毒、清肝明目有帮助,可以改善这些症状吗?
谭可来谭可来医生主治医师
菊花决明子茶确实有清热解毒、清肝明目的功效,对您的症状可能有一定的缓解作用。但您是否还有其他不适,比如眼睛干涩、便秘等?
患者
还有,我最近晚上总是睡不好,有时候还会失眠。
谭可来谭可来医生主治医师
失眠可能是熬夜导致的,建议您调整作息时间,保证充足的睡眠。同时,您可以使用一些助眠的方法,比如睡前泡脚、听轻音乐等。
患者
好的,我明白了。那除了菊花决明子茶,还有其他什么方法可以改善我的症状吗?
谭可来谭可来医生主治医师
除了菊花决明子茶,您还可以尝试一些补气养血的保健品,比如红枣、枸杞等。同时,保持良好的饮食习惯,避免辛辣、油腻食物。
患者
好的,谢谢医生,我会注意的。还有其他需要我注意的吗?
谭可来谭可来医生主治医师
是的,您还需要注意避免过度劳累,适当进行体育锻炼。另外,如果您有其他健康问题,也欢迎随时咨询。祝您健康!
谭可来医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 阳痿早泄,乙肝大三阳,小三阳,早期肝硬化,脂肪肝,肝硬化(失眠,嗜睡),肝癌,性腺功能减退症,早泄,腹痛,甲肝,丙肝,黄胆,肝炎,胆囊炎,胆结石,肾结石,支气管炎,支气管扩张,内分泌,糖尿病(消渴,消瘦,潮热,五心烦热,手足心热,阴虚,阴虚火旺,肥胖,低血糖,老年人糖尿病,低血糖症,胃病,胃炎,胃溃疡,十二脂肠溃疡,消化不良(嗳气,反酸,呕吐,呃逆,口干,口酸,虚火,唇炎,)前列腺炎,前列腺增生肥大,尿道炎,淋病,性病,梅毒(尿频,尿急,尿痛,尿不尽,夜尿多,膀胱炎,尿臊,余沥不尽,尿血,内分泌,青春痘,黄褐斑,甲亢,甲减,肥胖,健忘痴呆,中风(麻木,偏瘫,中风后遗症),冠心病(胸闷,心慌,心绞痛),妇科炎症(月经不调,月经量少,月径过多,月经先后不定期,闭经,痛经,宫寒,更年期综合征),咳痰,发热,食积,自汗,乳腺增生,轻度失眠,情感障碍,焦虑,抑郁,肩周炎,颈椎病,风湿,鼻炎(鼻塞,鼻出血,鼻疖),脱发(秃头,头皮屑,白发,咽炎,口腔溃疡。皮肤病(皮炎,湿诊,足癣,肾虚(遗精,滑精,外痔,肛裂,便秘,腹泻,减肥瘦身,丰胸,左旋肉碱,益生菌,膳食纤维,酵素),情趣用品,保健器械(呼吸机,助听器,拐杖,电子电压计,血糖仪,制氧机)保健饮品。钙,铁,锌,乳清蛋白粉,增肌粉,氨糖软骨素,延时喷剂,叶黄素,营养褪黑素,韧带损伤,腰背痛,

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谭可来
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仙桃市江汉医院 中医肝胆科