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疾病详情
17岁，想长高，有吸烟史，询问如何通过饮食和锻炼改善身高。
医生建议
疾病：生长发育障碍。用药：无。治疗建议：保证充足睡眠，多进行伸拉运动，改善不良生活习惯。生活建议：戒烟限酒，均衡饮食，保持良好的生活习惯，有助于身高增长。
段泼昌医生和患者的交流
患者
您好医生，我17岁，想长高，不知道该吃什么补品？
段泼昌医生公共营养师
您好，首先了解您是否有吸烟饮酒的习惯，这对身高有影响。
患者
有吸烟的习惯，已经六年级就开始了。
段泼昌医生公共营养师
吸烟确实会影响身高，建议您尽快戒烟。
患者
我想知道，如果我现在一米七三，通过合理饮食和锻炼，一年后能长到一米七八吗？
段泼昌医生公共营养师
是有希望的，保证足够的睡眠，多做一些伸拉运动，改善不良习惯是非常**的。
患者
那医生，有没有推荐的补品或者运动呢？
段泼昌医生公共营养师
建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，含有蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，*虾等。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
段泼昌医生公共营养师
不客气，希望您早日实现目标。
段泼昌医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 主要从事有关营养、保健、健康管理等相关领域的咨询、培训、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理
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段泼昌
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科