湿热体质怎么调理

27岁女性患者，舌根舌苔发黄，舌头有齿痕，排便不顺畅，口渴难耐，寻求调理方法。

判断：患者症状可能为脾胃弱、体内湿热。建议：使用冬瓜荷叶茶进行调理，忌辛辣刺激和冰冷食物。保持良好的作息和情绪，注意生活规律。使用2~3周后根据身体反应情况再调整。注意：效果如不佳或反应强烈，请及时就医。