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腰部力量恢复咨询

疾病详情
患者因脑梗后腰部力量不足寻求帮助,询问中医调理建议。
就诊科室: 中医内科
医生建议
患者可根据中医调理建议进行腰部锻炼和使用护腰来恢复腰部力量。锻炼时注意适度,避免过度用力。饮食方面,建议以清淡、营养均衡为主,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时,持续关注病情,如有需要,及时寻求专业医生的帮助。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我脑梗快6个月了,一直在做康复治疗,但效果不太理想。最近感觉腰部力量不好,请问有什么训练方式吗?
医生
您好,可以从中医角度给您一些专业的调理建议。您提到腰部力量不足,可以尝试一些腰部锻炼,比如趴床上缓慢地将背部向上拱起,再向下凹陷,重复动作。每天可以做三次,每次做10组。此外,使用护腰也能起到一定支撑作用,但不需要一直佩戴,可根据情况每次佩戴1-2小时,然后取下放松半小时后再次佩戴。
患者
好的,我会尝试这些方法的。请问这些锻炼和护腰使用要注意什么?
医生
锻炼时要注意适度,避免过度用力。使用护腰时,也要注意佩戴时间,不宜过长,以免依赖。此外,针对您的脑梗情况,恢复需要时间,不要过于着急。除了锻炼和护腰,还要注意保持健康的生活方式,如合理饮食、规律作息等。
患者
医生建议患者尝试中医调理建议的锻炼方式和使用护腰来恢复腰部力量。
医生
饮食方面,建议以清淡、营养均衡为主,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼类、蔬菜水果等。同时,注意避免高脂高盐食品。
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医者仁心

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