建议： 对于血虚脾虚的情况，可以适量饮用黄芪泡水，搭配当归和枸杞效果更佳。关于白发问题，需明白纠正白发相对较难，不要轻信一些声称能将白发变黑的方法。生活中注意保持良好的作息和饮食习惯，有助于改善身体状况。 注意： 在服用任何中药材前，请咨询专业医生或药师的建议，确保剂量和用法安全有效。