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乳清蛋白粉可以长期吃吗？
疾病详情
不小心点到磷，想知道磷含量对健康的影响以及如何判断磷摄入是否足够。患者女性
医生建议
磷缺乏症可能导致健康问题，建议通过食物摄入充足磷。磷的摄取量在600到1000毫克之间，可查看食物标签了解含量。同时，维持适当的钾摄入也很重要，约2000毫克。建议均衡饮食，关注营养摄入。
闫娜医生和患者的交流
患者
您好，医生，我想咨询一下磷含量的问题。
闫娜医生公共营养师
您好，很高兴为您服务。磷是人体必需的微量**，您想了解的是食物中的磷含量吗？
患者
是的，我最近不小心点到一些磷，想知道这个磷含量对健康有什么影响。
闫娜医生公共营养师
磷是维持正常生命活动不可缺少的**，磷含量不足可能会导致一些健康问题。您想了解的是磷在食物中的含量吗？
患者
是的，我想知道磷在分离乳清蛋白粉和大豆蛋白粉中的含量。
闫娜医生公共营养师
分离乳清蛋白粉中的磷含量是220毫*/100*，而大豆蛋白粉中的磷含量较高，具体数值请查看配料表。
患者
哦，那我该如何判断自己的磷摄入是否足够呢？
闫娜医生公共营养师
磷的摄取量在600到1000毫*之间，您可以通过查看食物标签来了解食物中的磷含量。
患者
好的，谢谢医生。我还想知道磷和钾的关系。
闫娜医生公共营养师
磷和钾都是人体必需的矿物质，它们在维持身体正常功能方面起着**作用。磷的摄取量在600到1000毫*之间，钾的摄取量约2000毫*。
闫娜医生的问诊记录
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擅长: 孕产妇及膳食指导，高血压监测儿童生长发育和营养，擅长各种疾病的营养治疗，预防保健，营养缺乏等疾病。
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闫娜
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