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吃这个会不会补锌过量
疾病详情
备孕期间，担心补锌过量。
医生建议
根据患者咨询，判断为备孕期间对补锌剂量的担忧。建议患者注意合理摄入锌，避免过量，同时保持健康的生活习惯，为备孕创造良好条件。生活建议：保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动。
陈书征医生和患者的交流
患者
备孕期间，我想知道吃这个50mg的锌片会不会补锌过量？
陈书征医生公共营养师
您好，关于补锌的问题，请您稍等，我会为您解答。
患者
这个锌片是保健品，我想知道它会不会导致补锌过量？
陈书征医生公共营养师
保健品类的锌片一般不会引起过量。
患者
那正常备孕的话，成年人一天应该摄入多少锌呢？
陈书征医生公共营养师
一般成年人一天摄入15毫*左右的锌是比较适宜的。
患者
那我吃的这个50mg的锌片，多余的锌是会被吸收还是直接代谢出去呢？
陈书征医生公共营养师
这个50毫*的锌片相当于锌7毫*左右，多余的锌**过代谢排出体外。
患者
明白了，谢谢您的解答。
陈书征医生公共营养师
不客气，祝您备孕顺利，生活愉快。
患者
请问有什么健康指导吗？
陈书征医生公共营养师
当然有，保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，有助于备孕。
患者
好的，谢谢。祝我您好孕。
陈书征医生公共营养师
祝您好孕，期待您的喜讯。
陈书征医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 从事小儿营养治疗10余年，对儿科营养引起的消化不良、贫血、腹泻病、生长发育缓慢等营养不良引起的疾病有较高的诊断及治疗经验。
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陈书征
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科